Mengapa Ramadhan masa terbaik untuk anda turunkan berat badan?

Salam semua...

Sehari lagi Ramadhan akan kunjung tiba.

Alhamdulillah..Saya doakan semua dipanjangkan umur, diberi kesihatan yang baik & dimudahkan Allah menjalani ibadah puasa nanti.

Ragam manusia menjelang Ramadhan
Menjelang Ramadhan ni... Macam-macam ragam manusia.

Ibu-ibu sibuk berbelanja melengkapkan keperluan dapur sepanjang Ramadhan di samping keperluan bahan nak buat biskut raya!

Peniaga-peniaga bazar Ramadhan pulak sibuk bersiap sedia nak beraksi kat bazar Ramadhan nanti.

Al-maklumlah... Resepi & juadah jualan mesti la lain dari yang lain! Baru lah kick & laku nanti.

Peniaga baju dok sibuk nih promote design baju terkini untuk raya.

Peniaga baru promote, ada yang siap beli dah baju raya! 

"Malas nak berebut-rebut membeli di bulan puasa nanti," katanya.  

"Senang...Puasa nanti fokus pada puasa je. Tak de nak fikir-fikir kisah baju anak la, baju kita la.."

Apa pun alasannya, berbelanjalah dengan berhemah.

Emmmm....tapi... jarang sekali kita dengar orang promote

"Rebutlah peluang menjadi lebih sihat di bulan Ramadhan! Mari, mari, mari!"

Yang biasa kita dengar...

"Lauk gerai tu sedap... Macam-macam ada!"

"Kuih kakak tu sedap betui! Lemak rasanya..."

"Pak cik tu jual air murah ja! Segala macam air ada kat gerai dia!"

Nama je bulan puasa...

Tapi hakikatnya, bulan puasa ni la bulan pesta makan!

Segala juadah yang jarang ada sebelum ni, akan muncul bila tiba bulan puasa!

Betul tak?

Azam Ramadhan
Ramai kat luar sana bila sampai saja bulan puasa berazam...

"Puasa ni aku mesti turun 5 kilo!"

Bukan main berazam sebelum puasa...

Masuk je Ramadhan, bukan 5 bazar Ramadhan dia pergi hari-hari. 

Kalu ada 10 yang dekat-dekat, semua kot dia pergi.

Last-last sampai 1 Syawal, 1 kilo pon tak turun. 

Kalu yang maintain... tahan la skit kot.

Yang tak tahan... naik lagi 5 kilo!

Adoi! Sakit-sakit....

Tu belum lagi cerita hal melantak sebulan raya!
Makanya, setiap tahunlah menternak lemak & menambah berat badan,
Tup-tup sakit pon datang.
Diabetis la. darah tinggi la, jantung la, strok la...
(ish...banyak lak aku membebel kat sini...)

Knowing your big WHY
Nak turun berat badan bukan sekadar berazam ya kawan-kawan.
Most important is YOU must ask yourself "WHY I need to lose weight this Ramadhan?"

Nak cantik masa raya?
or

Nak kembali sihat sampai bila-bila?
or

Anda perlu kenakan baju pengantin lepas raya?
or

Anda mahu shape up tubuh anda?
or

Anda mahu meningkatkan keyakinan diri?

"WHY do YOU need to lose your weight now?"
Only you have the answer..

Only when you really clear what is your big WHY, then you will be wasatiah / committed to lose weight.

Puasa oh puasa

Pernah tak korang semua baca surat khabar satu hari terjumpa berita orang mati kerana puasa?

?

?

?

?

?

Tak pernahkan?

Yang banyak berita korang baca, orang mati kerana banyak makan. Betul tak?

"Berpuasalah kamu nescaya kamu akan menjadi sihat."

Sihat yang macam mana?

Orang yang berpuasa dengan taqwa akan diberi sihat fizikal, sihat hati, sihat jiwa & sihat rohani.

Therefore, Ramadhan masa yang paling tepat untuk kita berubah jadi lebih sihat.

Why now? Why Ramadhan?

Terlalu banyak keringanan & kemudahan Allah sediakan untuk kita turun berat badan Ramadhan ni. Antaranya:

Tiada lagi hasutan syaitan durjana! 

Syaitan yang selalu menghasut mahu merosakkan usaha kita menurunkan berat badan di bulan-bulan lain dirantai oleh Allah sepanjang Ramadhan ini. Tak perlu susah-susah berperang dengan mereka lagi!

Bersahur amalan yang mempertingkatkan metabolisma 

Amalan makan sahur sebenarnya dapat mempercepatkan penurunan berat badan semasa Ramadhan. Sains menunjukkan amalan makan dalam masa satu jam selepas bangun tidur dapat membantu meningkatkan metabolisma. Maka, amalan makan sahur bukan sahaja dapat pahala melakukan sunnah, tapi juga tips turun berat badan yang pertama di bulan Ramadhan! Bersahur melatih kita bersarapan dalam masa satu jam selepas bangun tidur. Tapi dengan 1 syarat... makanan yang dimakan semasa sahur tu mestila makanan yang cukup nutrisi mengikut keperluan tubuh ya! Cukup karbohidratnya, proteinnya, lemaknya, vitaminnya, seratnya, mineralnya & juga cukup keperluan air."Uish! Mana nak cari semua tu?! Susah tu nak cari pepagi buta makanan macam tu!" Ermmmm.... Saya? Saya senang je nak dapat makanan bernutrisi untuk sahur. Just take 1 shake HERBALIFE, semua nutrition yang badan saya perlu saya dapat ketika sahur. Senangkan?!

Berpuasa di siang hari give emple time untuk pembakaran lemak.
Bersahur dah cantik. Body nutrition dah cukup. Metabolisma tubuh dah naik. Energy fantastic! Skarang, turn proses bakar lemak pula take place. Since kita berpuasa di siang hari, tubuh akan fokus untuk membakar lemak sedia ada.  Cuba bayangkan jika proses ini berlaku dengan lancar setiap hari pada 1 bulan Ramadhan... You all sentiasa cergas bertenaga sepanjang Ramadhan walau berpuasa. Dan..tak mustahil you all tak dapat turunkan 3-4 kg sebulan!

Berbuka puasa enhance & maintain metabolisma badan.
Berbuka puasa adalah satu nikmat kegembiraan yang Allah campakkan hanya kepada orang-orang yang berpuasa. Orang tak puasa tak dapat tau rasa nikmat gembira ni! Sunnah berbuka dengan tamar/kurma dapat menaikkan paras gula dalam darah dengan cepat semasa berbuka. Gula tersebut seterusnya dioksidakan untuk menghasilkan tenaga. Those energy need to be maintained OK! Why? To be used during tarawikh! Tak la masa tarawikh nanti letih la, ngantuk la, tak larat nak berdiri lama la... But...How to maintain energy? Easy! Very easy! Makan makanan bernutrisi jawapannya! Just like how you have sahur. The same way you eat during breaking your fast. Cukup karbohidratnya, cukup proteinnya, lemaknya, vitaminnya, mineralnya, seratnya & airnya mengikut keperluan tubuh masing-masing. Easy right? Tak de ke cara lagi mudah? Ada.... 1 shake HERBALIFE semua nutrition yang diperlukan badan lengkap tersedia!

Usaha + Doa = Nikmat sihat + Pahala
Solat fardhu + puasa + Doa (Ya Allah, terima amalanku ini) = Nikmat sihat rohani + Pahala

Membaca al-quran +  berzikir + menghadiri majlis ilmu + Doa (Kurniakan aku ketenangan Ya Allah) = Nikmat sihat jiwa + Pahala

Bersedekah + Doa (Bersihkan harta & rezekiku Ya Allah) = Nikmat sihat hati + Pahala

Makan secara sihat mengikut keperluan tubuh + mendidik nafsu makan + Doa ("Ya Allah, kurniakan aku kesihatan yang baik) = Nikmat sihat fizikal + Pahala

Hasilnya, dengan izin Allah pada 1 Syawal, anda berubah menjadi seorang yang sihat rohani, jiwa, hati & fizikal... Amin...

"Rebutlah peluang Ramadhan ini untuk berubah menjadi lebih sihat! "

To those yang serius mahu merebut peluang Ramadhan untuk menurunkan berat badan, saya sedia membantu anda. 

Hubungi saya di:

013 9403028

Wan Azizan bt Abd Aziz

InsyaAllah saya akan memberikan analisa tubuh PERCUMA kepada anda sebagai langkah pertama supaya anda mengetahui apakah keperluan pemakanan yang tepat & patut anda amalkan sepanjang Ramadhan nanti.

Selamat berpuasa!

Eat healthier, Live longer