Anda telah mencuba macam-macam cara?
Tapi... Tak pernah berhasil menaikkan berat badan anda.
Emmmm.... tetiba teringatkan golongan ini...
Mereka yang mengalami masalah kekurangan berat badan.
Orang yang punya masalah lebih berat badan selalu jadi highlight.
Tapi golongan kurang berat badan atau under weight ni jarang benar diberi perhatian.
Sedangkan masalah kurang berat badan juga adalah antara masalah kesihatan yang mendatangkan rasa tidak selesa pada individu yang terbabit.
Maka dengan itu...
"Saya dah cuba macam-macam.
Tapi... Berat badan saya naik sekejap, kemudian turun semula."
"Saya ni duduk atas kerusi pun rasa sakit sebab terlalu kurus"
"Saya kalau tidur, tak boleh mengiring. Sakit... Tulang rasa menyucuk"
"Sedih... Pakai baju apa pun tak cantik. Straight je!"
Itu antara rintihan yang selalu saya dengar daripada mereka yang kurang berat badan.
Rasa tidak selesa dan kurang keyakinan diri juga kesan psikologi yang melanda golongan individu kurang berat badan.
Maka, haruskah mereka ini diabaikan?
Tentu sekali tidak!
Mereka juga mengharapkan ada pihak yang tampil membantu menyelesaikan masalah mereka.
Itu kan sudah lumrah manusia...
Persoalan yang perlu difikirkan sekarang....
Apakah punca sebenar yang menyebabkan ada individu yang mengalami kurang berat badan?
Sedangkan mereka juga makan seperti orang lain....
Malahan, kadang-kadang mereka ini makan lebih banyak daripada orang lain!
Kurang otot
Itulah jawapan sebenar yang menyebabkan seseorang itu mengalami kekurangan berat badan.
Otot diperlukan untuk menambah jisim (isi) badan.
Otot juga diperlukan untuk menghasilkan tenaga.
Kekurangan otot adalah disebabkan kekurangan pengambilan makanan berprotein.
Penambahan otot yang sihat dapat menaikkan berat badan dan mengembalikan tenaga pada tubuh.
Maka, pengambilan protein pada kuantiti yang betul mengikut keperluan badan individu dapat meningkatkan berat seseorang secara sihat.
Mudah bukan?
Dapatkan nasihat tentang keperluan protein yang tepat untuk saiz tubuh anda.
InsyaAllah, anda akan dapat menaikkan berat bdan dengan sihat dan mudah!
Eat healthier, Live longer!
0 comments:
Catat Ulasan